小田原のカイロ･カイロプラクティック照和

の評判

隣町の小田原のお客様にカイロを行いセルフケアも指導

お客様に行う美容カイロプラクティックでは、施術に加えて小田原などのご自宅で行っていただくセルフケアの指導にも力を入れて対応してまいりました。

そのセルフケアは「運動指導」「栄養指導」「睡眠環境指導」という三つのポイントからできており、お客様一人ひとりにどのような運動・栄養・睡眠環境が必要か見極めた上で最適なものをオーダーメイドで構築いたします。お客様にとって最適なセルフケアを行うことで、不調の再発防止と施術の成果の持続を続けていただけますと嬉しい限りです。

ご来院くださる小田原のお客様へカイロに加えて運動指導を

セルフケアにおける運動指導内容については、お客様一人ひとりのお身体の状態に合わせてオーダーメイドで作成するものであり、他のお客様が全く同じメニューをこなしたからといって必ずしも成果が出るものではございません。

例えば、姿勢を整えるにあたっては重力に対抗する筋力を相応に付ける必要があります。なぜ宇宙飛行士が宇宙で筋トレを欠かさないのも、地球に帰ったとき重力に筋力が負けてしまわないようにするためであり、その筋力が不足していると正しい姿勢を維持できないケースが出てくるため、そのような方々には筋トレを指導いたします。しかしながら、筋力は十分でも骨格の歪みによって姿勢が崩れている人の場合には、筋トレではなくご自宅でできる簡易的な骨格調整用の体操を指導いたします。このようにお客様に最適な運動メニューの指導を行い、より不調に強いお身体にしていけるよう尽力いたします。

栄養指導を小田原より通院してカイロを受けてくださる方々へ

栄養というのは、身体の構成の根幹をなす非常に重要なものです。最も大切なものは酸素であり、飲まず食わずでも人間はそれなりの期間を生き抜くことはできても、酸素がないと数分ももちません。しかしながら、飲まず食わずの間なぜ生きられるかというと、身体の筋肉・内臓・骨などから生命維持に必要なタンパク質やミネラルなどを分解して生命維持に回しているためです。

人間の体内に最も多く含まれているカルシウムは骨や歯の形成に加え情緒を安定させるにも大切な栄養素であり、骨のカルシウムが不足気味のお客様には、カルシウムとその吸収を助けるビタミンDも含まれるサプリメントをおすすめします。タンパク質は筋肉などの細胞の原料となるものであり、運動指導においていくら筋トレを指導しても、タンパク質を補給しなければ筋力は衰える一方です。普段から豆類や肉類が苦手であまり食べない方には、プロテインなどをおすすめすることもございます。

睡眠環境の指導を小田原からのお客様へカイロの施術後に実施

身体の自然治癒力を高めるという目的もあるカイロプラクティックの施術において、小田原エリアや大井町エリアなどからお越しくださったお客様のお身体がいつ回復するのかというと、その多くは睡眠中です。そのため、お客様の中には好転反応として強い眠気を施術後に感じる方もいらっしゃいますが、それは骨格が整ったことで身体が睡眠を必要としているためです。

しかしながら、睡眠時に枕が高すぎたり寝転ぶ場所が固すぎたりすると、睡眠の質は自然と悪くなり自然回復力が発揮しきれません。睡眠の質を向上させることが、不調を回復させる目的を叶える上でとても重要になるため、睡眠環境指導も行ってまいります。具体的に施術日当日時点でのベッドや布団の状態、枕の高さなどをお伺いし、その環境をより良くできる枕やマットなどをご紹介いたします。購入は任意のため、購入せずにお客様ご自身で睡眠環境を整える場合は、それに合わせた指導も行います。