小田原・足柄でカイロプラクティックで骨盤エクササイズ | カイロプラクティックによる整体術を足柄の施術院で施し汎用的なセルフケア法を記事へ

姿勢矯正には🌺フラダンスがオススメ。

ハワイの伝統文化であるフラは一つ一つの振り付けに全部意味があり手話のようなものです。古典フラ、アウアナ、タヒチアンなど多様です。私のオススメはしっとり踊るアウアナです。基本のステップは骨盤の安定に良し、常に腰を落として踊るのでお膝周りや腰が強くなります。そして何度も両手を高く挙げ、空を見上げるように顎を上げるので背中美人になります。

現代人は便利機能に振り回されほとんどの人がストレートネックになり慢性的な不調に陥ってます。ストレートネックは後々、腰痛肩こりだけではなく神経系に影響が出るので全身の機能が狂ってしまい内臓の働きまで弱くなります。またストレートネックはお顔がたるみ若々しさが無くなり老けてしまいます。

🌺フラダンスを踊る人はいくつなっても姿勢が良くてキレイな人が多いです。

カイロプラクティック照和では、楽しくフラエクササイズでボディメイクして行きます。